01 / MOVIMENTO
Pilates Solo
Consciência corporal, mobilidade, equilíbrio e força em cada movimento.
Saiba mais ↗ SEU ESTÚDIO, SEU RISE
Movimento
com propósito.
Um espaço para fortalecer o corpo, acolher a mente e encontrar o seu próprio ritmo. Viva o cuidado por inteiro.
PILATES SOLO · FUNCIONAL · BEM-ESTAR
RISE UPMOVIMENTO COM PROPÓSITO
DESLIZE PARA DESCOBRIR
EXPERIÊNCIAS RISE UPSeu bem-estar
Seu bem-estar
tem muitas formas.
Da força que impulsiona ao silêncio que acolhe. Cinco caminhos para cuidar de você.
O JEITO RISE UP DE SERPequenas escolhas.
Pequenas escolhas.
Grandes transformações.
Uma aula. Uma pausa. Um tempo só seu. Acreditamos que movimento e cuidado caminham juntos — e que cada pequena escolha pode abrir espaço para uma vida mais leve.
DANI DIAS A PESSOA POR TRÁS DA RISE UP
PRAZER, DANIUm espaço com
Um espaço com
alma e propósito.
Por trás de cada experiência, existe uma história de amor pelo movimento e pelo cuidado.
Sou Dani Dias, formada em Educação Física pela UFMG. Minha trajetória começou nas aulas coletivas e se ampliou com Pilates Solo, treinamento funcional, massoterapia e acupuntura.
Hoje, reúno esses caminhos em um espaço onde cada pessoa pode se sentir acolhida e estimulada a descobrir a sua própria forma de se movimentar.
Educação Física · UFMGPilates Solo e FuncionalMassoterapia e Acupuntura
Conheça nossa história ↗PILATES SOLOSeu corpo merece
01 02 03 Os resultados variam conforme as condições individuais. A prática deve respeitar a orientação profissional adequada.
Seu corpo merece
esse encontro.
Um convite para perceber seus movimentos, construir força e ampliar as possibilidades do dia a dia.
Postura e consciência corporal
Movimentos orientados que trabalham o controle e a percepção corporal.
Estabilidade e força
Práticas voltadas ao fortalecimento do centro do corpo e à coordenação.
Mobilidade e leveza
Alongamentos e exercícios adaptáveis a diferentes níveis de experiência.
RESPIRAR · FORTALECER · EVOLUIRTREINAMENTO PERSONALIZADO · RISE UP FITNESSMovimento que combina
Movimento que combina
com você.
Conheça as modalidades e os valores de referência do treinamento personalizado. Para saber sobre mensalidades, horários e vagas disponíveis, converse diretamente com a equipe.
Avulsa
R$ 100,00por aula
Individual
R$ 85,00por aula · contratação mensal
Dupla
R$ 60,00por pessoa, por aula · contratação mensal
Trio
R$ 45,00por pessoa, por aula · contratação mensal
Quer começar? Entre em contato para consultar os horários e escolher a modalidade que combina com você.
Perguntar sobre horáriosDÊ O PRIMEIRO PASSOSeu momento
Seu momento
é agora.
Seja para começar, voltar a se movimentar ou simplesmente reservar um tempo para você, existe espaço para a sua história aqui.
Conversar com a Rise Up ↗
FALE COM A GENTEEstamos perto
Estamos perto
de você.
⌁ONDE ESTAMOS
Ana Lúcia · Sabará
Rua Olimpus, 223, sala 02
Ana Lúcia · Sabará, MG